Günlük yaşamın getirdiği stres ve baskı, birçok insanın hayatının ne yazık ki ayrılmaz bir parçasıdır. Stres psikolojik olduğu kadar fiziksel olarak da bizleri etkileyebilmektedir. Stresin sadece zihinsel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda cilt sağlığı üzerinde de büyük etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Sıkıntılı ve kötü hissetmeye sebep olan stresin cilt üzerinde yarattığı olumsuz etkilere bu yazıda yakından bakacağız ve stresle başa çıkmak için cilt sağlığını korumanın yollarını ele alacağız. Bir çoğumuz far etmiyor olsak da gün içinde yaşadığımız stres ve gerginlik hem ruh halimizi hem de cildimizi kötü yönde etkiler. Stresli ruh hali cildimizdeki kolajen ve hyaluronik asit dengesinin bozulmasına yol açabilir. Bunların azalması da ciltte kuruluk, kırışıklık ve çizgilerin görünümünün oluşumuna sebep olabilir. Bu sorunlarla birlikte ciltte erken yaşlanma belirtileri görünmeye başlar. Stres ve Cilt İlişkisi Stresin cilt […]

Sağlıklı bir cildin tanımını nemli, parlak ve pürüzsüz görünüm olarak tanımlayabiliriz. Cildimize ne kadar özen gösterir ona ne kadar iyi bakarsak cilt parlaklığı ve sağlıklı görünümü de o kadar etkili olur. Sağlıklı görünen bir cilt kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlar. Fakat akne, sivilce, egzama gibi cilt problemleri, pek çok kişi için ciltlerinin pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini engelleyen sorunlardan bir kaçıdır. Akne ve sivilce kremi gibi ürünler bu tür cilt problemlerini onarmak için etkili bir yol olabilir. Bu yazıda akne kremi ve sivilce kremi hakkında detaylı bilgileri bulabilirsiniz. Akne ve Sivilce Nedir? Akne, genellikle kıl köklerinin ve ciltteki yağ bezlerinin (deri altındaki yağ üreten bezler) tıkanması sonucu ortaya çıkan cilt sorunlarıdır. Yağ bezleri tıkandığında sivilce oluşur. Akne, cilt yüzeyindeki yağın, ölü deri hücreleriyle birleşerek gözenekleri tıkaması sonucu oluşan iltihaplı […]

Antiseptik Ne Demek? Antiseptik, en basit ve en bilinen tanımıyla birden fazla şekilde kullanılabilen mikrop öldürücülerdir. Antiseptikler, bakteri, virüs, mantar gibi hastalık yayıcı etkenleri önleme amaçlı kullanılmaktadır. Günümüzde medikal ve günlük hayatta sıklıkla kullanılmaktadır. Mikropların üremesini ve yayılmasını engelleyen antiseptikler, solüsyon, jel ya da krem formunda olabilirler. Batikon, oksijenli su ve alkol en yaygın kullanılan antiseptik çeşitleridir. İnsan, hayvan veya nesnelerin arındırılmasında özellikle de ameliyat ve diğer tıbbi işlemler sırasında enfeksiyon riskini azaltmak için sıklıkla kullanılmaktadır. Antiseptik Ne İşe Yarar? Antiseptikler mukozaların temizlenmesinde, ağız ve boğaz ile ilgili küçük çaplı hastalıkların tedavisinde, insanlarda ya da hayvanlarda oluşan rahatsızlıklarda enfeksiyonların önlenmesinde ve ortam temizliğinin yapılmasında oldukça fazla kullanılmaktadır. Antiseptikler Nerelerde Kullanılır? Antiseptikler, canlı dokuları öldürmeden mikroorganizmaları hedef alarak pek çok alanda kullanılmaktadır. Batikon, Gümüş Nitrat, Zefiran, Etil Alkol, Çamaşır […]

Genel olarak içeceklerimizi soğutmak, yiyecekleri taşırken bozulmalarını önlemek ya da spor yaralanmalarında morarma ve şişliği azaltmak için kullandığımız buz, güzellik endüstrisinin yepyeni arayışları ile bu sektörde de popüler oldu. Güzellik sektörü, pürüzsüz, canlı ve sağlıklı bir cilt arayışında sürekli olarak yeni ürünler ve teknikler sunmaktadır. Ancak bazen cildinizin sağlığını ve güzelliğini artırmak için mutfak dolabınızda bulabileceğiniz basit ve etkili çözümler vardır. Buz terapisinin cilde sağladığı hızlı etki ve daha fazlasını yazımızda bulabilirsiniz. Cilt Sıkılaştırma ve Gözenek Sıkılaştırma Buz, cildi anında sıkılaştırmak için harika bir doğal çözümdür. Soğuk etkisi, ciltteki kan damarlarını büzerek gözenekleri daraltabilir. Buzla masaj yapmak, cildin daha pürüzsüz ve genç görünmesini sağlayabilir. Cilde buz uygulamaları solgun ve kırışıklık görünümleri üzerinde epey etkili olmaktadır. Cilt bakımında buz kullanımını rutininize ekleyerek, doğal bir cilt görünümüne kavuşabilirsiniz. Şişliği Azaltma […]

Cildimiz, dış etkenlere karşı bir bariyer görevi görür. Cilt bariyeri, cildimizin nem dengesini korurken zararlı maddelerin girişini engeller. Fakat çevresel faktörler, yanlış cilt bakımı alışkanlıkları ve yaşlanma süreci cilt bariyerimizi zayıflatabilir. Neyse ki, cilt bariyerini güçlendiren kremler, sağlıklı bir cilt için önemli bir rol oynayabilir. Bu yazımızda, cilt bariyerinizi güçlendirmenize yardımcı olacak bazı önemli bilgileri ve en iyi cilt yenileyici krem içeriklerini sizlerle paylaşacağız. Cilt Bariyeri Nedir? Cilt bariyeri cildin en üst katmanında bulunan ve diğer katmanlar için koruyucu görev üstlenen tabakadır. Bu katman cildi dış etkenlerden, kimyasal kalıntılardan, zararlı güneş ışınlarından korumaya yardımcı olur. Cilt bariyeri, deri hücreleri ve yağ dokuları ile çevrelenmiştir. Güçlü bir cilt bariyeri yumuşak, pürüzsüz ve dolgun bir görünümdedir. Cilt Bariyerini Anlamak Cilt bariyerinin, cildin dış etkenlere karşı koruyucu kalkanı olduğundan bahsettik. Bu […]

Egzama, ciltte kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve tahrişe neden olan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Kortizon içeren kremler, genellikle egzama semptomlarını hızla hafifletmekte etkili olsalar da uzun vadede bazı yan etkilere yol açabilmektedirler. Fakat, kortizonsuz egzama kremleri, doğal ve daha güvenli bir seçenek sunabilmektedir. Bu yazımızda atopik cilt nedir, en iyi egzama kremi nasıl olmalıdır bunlara değineceğiz. Atopik Cilt Nedir? Atopik cilt, cilt bariyerinin zayıf olduğu ve cildin dış etkenlere karşı daha hassas hale geldiği bir cilt sorunudur. Bu durum genellikle aile geçmişi olan bireylerde daha sık görülür ve genetik yatkınlıkla ilişkilendirilir. Atopik cilt, cildin kuruluğu, kaşıntısı ve hassasiyeti gibi belirtilerle kendini gösterir. Atopik Cilt Belirtileri Atopik cilt, bir dizi belirtiyle tanımlanabilir. Bu belirtileri aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür; Kuruluk: Cilt bariyerinin zayıf olması nedeniyle atopik ciltte su kaybı daha hızlı […]

Zaman ilerledikçe hemen hepimizin en korktuğu konulardan biri de cilt yaşlanmasıdır. Yaşadığımız yılların bizler üzerindeki en belirgin izlerini cildimizde görebiliriz. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve önüne geçmek için kullanılan yöntemlere genel olarak verilen isim anti-agingdir. Günümüzde birçok kişi, yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve ciltlerini genç ve sağlıklı tutmak için anti-aging kremlerine yöneliyor. Anti-aging kremler bu hedeflere ulaşmanın en kestirme yoludur. Peki, anti aging nedir, anti aging krem ne işe yarar, en iyi anti aging krem nasıl olmalı hep beraber buna bakalım. Yaşlanmaya Neden Olan Etkenler Nelerdir? Yapılan bilimsel çalışmalar yaşlanmaya neden olan etmenleri aşırı şeker tüketimi, serbest radikallerin ortaya çıkması, hormonal değişiklikler, hareketsiz yaşam, stres, sigara ve alkol tüketimi, kalitesiz uyku ve sağlıksız beslenme olarak şeklinde değerlendirmiştir. Anti aging yöntemi cilt sağlığını iyileştirmeyi ve yaşlanma belirtilerini en aza indirmeyi hedefler. […]

Günümüzde, birçok insan meditasyonun stres azaltma, zihinsel denge ve iç huzur sağladığını biliyor. Ruhu ve bedeni aynı anda, senkronize bir şekilde dinlendirme rahatlatıp, arındıran meditasyonun, cildine de olumlu yansımaları olabileceğini biliyor muydun? Bu yazımızda, meditasyon ve cilt bakımı arasındaki ilişkiyi ve meditasyonun cilt sağlığına olan olumlu etkilerini inceleyeceğiz. Meditasyon Nedir? Meditasyon, birçok farklı şekil, yöntem ve amaçla uygulanan bir zihinsel ve duygusal pratiğin genel adıdır. Meditasyonun temel amacı, zihni sakinleştirmek, farkındalığı artırmak, iç huzuru bulmak, stresi azaltmak ve genel yaşam kalitesini iyileştirmektir. Bu pratiği gerçekleştiren kişi, genellikle bir rahatlama, konsantrasyon veya iç huzur durumuna ulaşmaya çalışmaktır. Meditasyonun faydaları arasında kaygıyı hafifletme, zihinsel netliği artırma, konsantrasyonu güçlendirme, duygusal dengeyi iyileştirme, uyku kalitesini artırma, kan basıncını düzenleme ve daha fazla içsel huzur bulma gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel etkiler bulunur. […]