Cildimizin her bölümü, gün boyun pek çok dış faktöre maruz kalmaktadır. Cilt uygun bakımlarla desteklenmediği zaman birçok problem ortaya çıkabilmektedir. Özellikle ellerimiz sık sık su ile temas halinde olduğu ve her mevsim hava koşulları ile direk mücadele ettiği için cilt problemlerine fazlasıyla açıktır. Söz konusu cilt problemlerinin en başında ise el kuruluğu geliyor. Sert, pürüzlü, kurumuş ve gerginlik hissi veren elleriniz için en etkili bakım önerilerini sizler için sıraladık.
El Kuruluğu Nedenleri
- Hava Koşulları: Soğuk ve kuru hava, özellikle kış aylarında, ellerin kurumasına neden olabilir. Rüzgarlı hava da ciltteki nem kaybını artırabilir. Sıcak ve soğuk havalarda eller açıkta kaldığı için kurumaları olasıdır.
- Sık Yıkama ve Dezenfekte Etme: Eller temizlik ve bakım uygulamaları gereği sık sık kimyasal maddelere maruz kalmaktadır. Elleri sık sık yıkamak veya dezenfekte etmek, ciltteki doğal yağların kaybına yol açabilir.
- Kimyasal Maddelere Maruz Kalma: Temizlik ürünleri, deterjanlar, sabunlar gibi kimyasal maddelere temas etmek cildin, özellikle de ellerin kurumasına sebep olabilir.
- Cilt Tipi: Bazı insanların ciltleri diğerlerine nazaran daha hassas olabilir, bu da el kuruluğu riskini artırabilir.
- Yaşlanma: Yaş ilerledikçe ciltteki nem kaybı artar ve el kuruluğu riski artabilir.
- Beslenme ve Hidrasyon: Yetersiz su tüketimi ya da dengesiz beslenme şekli de cildin nem dengesini etkilemektedir.
El Kuruluğuna Ne İyi Gelir?
Ciltte meydana gelen nem kaybı ellerdeki kuruluk görünümüne sebep olur. Bu sebeple nemlendirici krem ve el için üretilen bakım ürünlerinin kullanımı el kuruluğunun önüne geçmek için uygulanabilecek en basit yöntemlerdir. Özellikle soğuk kış mevsiminde yoğun nemlendirici özelliği olan kremleri kullanarak, kuruluk görünümünün önüne geçmek mümkündür.
El Kuruluğunu Önleme ve Tedavi Yolları
El kuruluğu, el üstünde kızarıklık ve kuruluk görünümü ya da avuç içi kuruması şeklinde kendini gösterebilir. Bu gibi reaksiyonların gözüktüğü durumlarda yapılması gerekenlerin en başında nemlendirici kullanımını ihmal etmemek geliyor. Ayrıca buna ek olarak alınabilecek bazı önlemler aşağıdaki gibidir;
Elleri Koruma
Soğuk havalarda eldiven giymek ve elleri kimyasal maddelerden korumak el kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Temizlik yaparken ellerin kullanılan kimyasal ürünler ile temas etmemesi için de eldiven kullanmak el kuruluğuna karşı etkili bir koruma yöntemidir. Elleri çok sıcak ya da çok soğuk su ile yıkamaktan kaçınmak da el kuruluğunun önüne geçer.
Doğru Temizlik Ürünlerini Kullanmak
Hassas cilde uygun, nemlendirici özelliklere sahip sabunlar ve temizlik ürünleri tercih etmek el kuruluğunun önüne geçebilmek için etkilidir.
Elleri Düzenli Olarak Nemlendirmek
Nemlendirici kremler kullanarak ellerin nem dengesini korumak önemli ve pratik bir yöntemdir.
Su Tüketimi
Gün içinde yeteri kadar su içmek, cildin nem dengesini korumada etkilidir.
Beslenme Düzeni
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni, cildin nemini korumak için önemlidir. Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir.
Cilt Bakımı
Düzenli cilt bakımı, özellikle nemlendirici maskeler ve losyonlar kullanarak, el kuruluğunu önüne geçmek mümkündür.
El kuruluğu, kişiyi rahatsız edici olabilir ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak uygun önlemler alınarak ve düzenli bakım ile bu sorunun üstesinden gelinebilir. Cildinizi korumak için dikkatli olmak ve nemlendirici ürünleri düzenli olarak kullanmak, ellerinizi yumuşak ve pürüzsüz tutmanıza yardımcı olacaktır.
